Darmowy program dla systemu Android, autorstwa Mindfit.
Stworzyliśmy program Mindfit, ponieważ chcieliśmy stworzyć narzędzie, które pomagałoby ludziom w następujących obszarach:
- Terapia poznawcza
- Pozytywna psychologia
- EMDR
- Depresja
- Stres
- Lęk
- Dobrostan
- Samowartość
- Dobre relacje
- Sukces i szczęście
Uważamy, że najskuteczniejszym sposobem na zdrowy umysł i lepsze życie jest zmiana negatywnego myślenia. Dlatego stworzyliśmy Mindfit.
Mindfit pomaga Ci nauczyć się radzenia sobie z wyzwaniami, które napotykasz w swoim życiu. Program składa się z serii narzędzi i technik, których możesz użyć, aby zmienić swój wzorzec myślenia, w następujący sposób:
- Poprzez identyfikację sytuacji, uczuć i myśli, które doświadczasz w swoim codziennym życiu.
- Poprzez naukę radzenia sobie z wyzwaniami, które napotykasz w swoim życiu.
- Poprzez zmniejszenie negatywnych myśli, które doświadczasz w swoim umyśle.
